風府 祛頭風有奇效的大穴
穴位小檔案
穴位名：風府
功 效：祛風止痛
適 應：中風、癲狂症等神智病症，頭痛、眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛等外風為患病症
用 法：按摩，每次3～5分鐘，次數不限
風府穴在脖頸處，這裡是人體最薄弱的地方之一，最容易受到風邪的侵入。風府穴在督脈上，而督脈統領一身的陽氣，如果風邪從此而入，自然就會損傷人的陽氣，使人出現諸風等症狀。所以，在《資生》裡也有「風府者，傷寒所自起，壯人以毛裹之，南人怯弱者，亦以帛護其項」的說法。這也說明古人早就意識到透過保護風府來養生的重要性。
風府穴位於後頸部，兩風池穴連線中點，頸頂窩處。當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸正下，兩側斜方肌之間凹陷處。簡單來說，在按摩風府穴的時候，可以低下頭，用左手將頭髮向前攬起，用右手拇指按摩，其餘4 指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，每次按摩3～5分鐘即可。
經常按摩風府穴，不僅可以改善血液循環，也就是大腦的血液供應，按摩完之後還會使人覺得頭腦特別清醒，不再覺得暈暈沉沉。但是，這個穴是禁灸的。我們知道火借風勢，灸了火就會更加倡狂，在體內亂竄，打亂人體的正常秩序。 風府穴不僅可以祛頭風，對治療小兒咽喉不適也有奇效。每個家長都希望自己的孩子能夠健康成長，但是小孩子的抵抗力大多較弱，不能很好地抵禦外來的細菌。在日常生活中，只要稍不注意，感冒、咳嗽、咽喉腫痛等病症就會乘虛而入。這時，咽喉腫痛的人就會感到咽部的乾燥和灼熱感，吞咽食物時會有明顯的痛感，嚴重了還會有頭痛、發熱和四肢酸痛等症狀。中醫認為本病多由風熱邪毒侵襲咽喉部所致，而當中以胃府鬱熱上沖咽喉為常見。
如果家中孩子有此症狀，那麼這個時候風府穴就派上用場了。風府穴是人體督脈上重要的穴位之一，有散風熄火、通關開竅的作用，經常按摩能很好地治療咽炎所引起的咽喉腫痛，按摩時，患兒坐位或俯臥都可以，家長以拇指掐按風府穴1 分鐘，然後自上向下按揉頸部，反復操作2～3分鐘。每次按摩時動作要儘量輕緩、溫柔，不要讓孩子有不適的感覺。對於老年人來說，很多人都有脖子僵硬的毛病。這脖子僵硬也不算是個病，真的要去掛號還真不知道該去掛哪一科，市面上也沒有專門的藥治療這個病。那怎麼辦呢？首先，我們要了解脖子為什麼會僵硬？其實道理很簡單，多數老人睡覺時沒有關好窗子或者出門時沒有護好頸部，風寒就會從風府、風池或風門入侵體內，久而久之，既傷了陽氣，又留下了寒邪，所以就患上了脖子僵硬這個病。脖子僵硬是中、老年人常見病、多發病之一。
眾所周知，想要通過藥物根治脖子僵硬是很難成功的。但是，按摩風府穴不但能輕鬆解決這個問題，還能驅趕頸椎上的邪風。這時，如果搭配大椎穴的按壓，緩解甚至治癒脖子僵硬就不是夢。當然，中醫治療還講究耐心和堅持。在進行脖子僵硬按摩的時候，患者要用拇指的指腹頂住風府穴位，向上用力按200下，然後開始轉頭，正反方向分別轉5圈，再繼續揉壓大椎穴100下，每天堅持2～3次，半個月就能收到效果。
更多精彩內容，請見
▼▼▼
《居家穴位調養的第一本書》
讀冊生活：http://goo.gl/o4XtIu
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Hi 親愛的粉絲們
想知道更多微胖男女第一手訊息嗎？
只要於文章底下留下你的姓名、電話及mail
或於臉書搜尋：『微胖男女編輯社－三友圖書』粉絲團（點字即可進入）
私訊上述聯繫方式
就可以定期收到電子報及季刊噢 ♥
留言列表
食譜專區 (10)
