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戶外燒烤10大美味祕訣

 

保證食品新鮮

開車或乘巴士到達戶外,通常需要花費幾小時的時間,這就不得不考慮到食品新鮮度的問題。肉製品最好在冷凍庫裡冷凍以後攜帶,到了目的地再解凍不遲,這樣可以最大限度的保鮮;瓜果蔬菜可洗淨後,用保鮮盒密封,這樣可以延長保鮮時間(時長因季節不同而改變)。

保證食材的潔淨

在戶外,盡量避免連毛帶血的豪邁吃法,一來因為就醫不便,二來何必自討苦吃。一定要將肉製品洗淨、分切,再烤熟,然後香噴噴地享用。

宜選擇炭火烤

武俠世界中利用篝火烤雞、烤兔的手法,雖然看起來豪氣沖天,其實明火燒烤的食物容易產生對人體有害的物質,因此,炭火烤物更值得推薦。炭火燒烤不但操作簡便,易於控制,且可烤食材種類豐盛、環境破壞小,口感更是美味經典。

炭火需隨機應變,如果炭火較大,在烤架上的食材可以每隔1分鐘翻一次面,若食材已熟,就不用再刷油或蜂蜜,可直接刷上蒜味燒烤醬,收緊醬料即可。

請購買機製炭(炭精)

很多燒烤店都開始使用物美價廉的無煙炭。機製炭(炭精)的缺點是不易引燃,但是只要我們的行囊裡有點火噴槍,那就不用擔心了。機製炭的優點是燃燒時間長,如果您是呼朋引伴帶著大部隊燒烤,請優先考慮這種炭。

此外,還有易燃炭、木炭兩種選擇。易燃炭,顧名思義,容易點燃,只是價格較貴;木炭較便宜,但是燃燒時間短,且會因形態大小不一造成火力不均,但如果是三五好友一同燒烤,也足夠撐到人吃飽了。反觀「熊熊燃燒不息」的機製炭,人少時用不免有些浪費。

調味料點到即止

在「戶外燒烤準備器具」一節,我們列出的調味料,最好去超市分別購買小包裝的,以免無謂增加裝備重量,同時也能避免浪費。

植物油的妙處

燒烤時不能少了植物油,對許多食材來說,刷抹植物油可以使其加快烤熟時間,還可保持食物口感的鮮嫩和色澤的油潤。最好將植物油倒入小碗、小碟裡,用刷子蘸用。

「出色」的蜂蜜、糖水

肉類食材烤熟之後,離火前刷上一層蜂蜜或糖水,不僅能增味,還能使肉類增色不少,更能誘人食欲。但是,蜂蜜等的熱量均不低,建議酌情添放。

注重葷素搭配

即使去戶外燒烤,也要注重葷素搭配。除了可以攜帶一些新鮮的果蔬解渴除膩外,烤肉之後別忘了還有很多素食也可燒烤,例如番薯、茭白筍、山藥、玉米、馬鈴薯、南瓜、大蒜及青菜葉子等味道都不錯。

必須要吃主食

對於喜歡燒烤,又未將燒烤的健康法則放在心裡的人而言,很可能會有個「老胃病」、腸胃炎之類的小病痛。這部分朋友在戶外吃燒烤時,要格外小心,別吃壞肚子,或造成胃痛。為了避免這類情況,主食是必須要吃的。外出燒烤前把食材提前做好預處理,不僅能節省在外的準備時間,而且也可以克服野外水源有限不方便清洗的問題。

比如燒餅、烤、饅頭片、麵包片、飯糰及豆腐皮卷等。

準備工作提前做

準備工作是指採購、清洗、切割、包裝食材的步驟,以及配料、醃製、穿串等準備工作。烤爐用具、野餐用具也要提前刷洗乾淨,千萬別等到了目的地再整理這類瑣事。那樣不僅會掃興,還可能會造成食物氧化變色,甚至變質。

同去的人數提前確定好了,食材的分量也要根據人數而定,既不能多,也不可缺,杜絕浪費。

 

 

 

 

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