孤獨親密照.png

 

 

關係就是一切,一切都是為了關係。心理學中的這句話的意思是, 我們的一切言行和心理變化都發生在種種關係中,而我們做任何事情都是為了獲得關係中的某些東西。

 

心理治療師瓦蘇說,我們的心有三層結構,最外面一層是保護層,中間一層是傷痛層,而最深處一層是真我層。保護層太厚,是我們絕大多數人的共同問題。因為這個厚厚的保護層,我們觸碰不到自己的真我,也觸碰不到別人的真我。結果就是,我們不僅常常感覺到要命的孤獨感,我們也無法建立真正親密的關係。因為真正的親密,是兩個人真我與真我的相遇。

 

保護層之所以太厚,是因為有太多的傷痛。我們懼怕這些傷痛,不敢去面對它們,於是使用了種種自欺欺人的辦法,將這些傷痛包裹起來,並由此形成了保護層。

 

在研究所快畢業時,我給自己的人生立下兩個目標:第一個是與孤獨達成默契,第二個是在最值得珍惜的人面前表現出毫不猶豫的真誠。假若第一個目標達到,那麼我將不再懼怕孤獨,反而可以安於孤獨,而假若第二個目標達到,我就可以擁有深度的親密關係,那時所謂的心靈感應都會自然發生。

 

我想,這或許也是每個人需要的功課,因為我們都懼怕孤獨,同時親密關係也是絕大多數人最頭疼的事情,似乎不管我們怎麼努力,都難以建立真正親密的關係。真要安於孤獨並享受親密,就必須揭開自己的保護層。對此,我們會本能地感到懼怕,因為那時就得面對心中隱藏的傷痛。不過,如果能從一個旁觀的角度看看自己內心的傷痛是什麼,對它先有一個了解,那會幫助我們更有勇氣地去面對它。

 

 

 

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