達賴喇嘛說：「我們要做的事情就是快樂。」
傾聽心裡的聲音，讓美好事物縈繞心頭，
這些力量總會帶我們找到希望的光。
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真心推薦
《人間福報》總編輯｜妙熙法師
法鼓山方丈｜果東法師
美國南加大比較文學教授、台北醫學大學講座教授兼人文藝術中心主任｜張錯
（推薦人按姓氏筆畫順序排列）
曾幾何時，我們忘記如何真正地生活，
日子被工作填滿，充滿壓力與煩心，
需要的不多，想要的很多，
當欲求越多，快樂便離你越遠，
只要願意，轉個心念，幸福近在咫尺，無所不在。
讓我們從「心」開始，學習52個轉念哲學，做自己心的主人，
轉個念，世界就會大不同。
萬法唯心造，世間萬物、一切現象皆源於自心，是心的意念、意識所投射而成。
只要改變心的觀點，便能轉化外在境界，以更有智慧的角度過日子。
心就像攝像機，從其視野節錄、記載、詮釋所經歷的種種，
不論好的、壞的、悲傷的、歡喜的、痛苦的、快樂的……，都是心的行旅，
人生的開始與結束，就像一場「心的旅行」，
何不讓心轉個念，在這段旅程中為自己留下更美好的回憶。
作者介紹│曉亞
台灣大學國貿系畢業，赴美進修獲企管碩士學位。曾任報社採訪記者、電視台行銷企劃、雜誌社主編，已出版《如花世界》、《生活閒情》、《美國學校酷寶貝》、《曾經有座城》、《親子快樂禪》等散文集及短篇小說集9種。
作品兩度獲海外華文著述獎散文類首獎、小說類佳作、台灣年度優良出版品獎……，曾為世界日報、星島日報、台灣新生報撰寫專欄多年，2014〜2016年為法鼓山《人生雜誌》「修行在LA」專欄執筆，目前旅居美國洛杉磯，寫作重心以禪修、心靈成長為主。
臉書專頁：www.facebook.com/SheryWangXiaoYa
精彩內文搶先看｜走出自己的路
當人生遇到挫折困境，要勇敢往前行，走出自己一片朗朗晴天。
只有放下了，心境轉換了，才能重見美好天日。
清晨如常起床準備早餐要送孩子上學，從窗戶望出去，遠方朝霞暈染一片血紅，佔據了大半天空，第一個閃過腦海的念頭：又發生山林大火了嗎？
洛杉磯每年這個時節因為聖塔安納焚風的影響加上氣候乾燥，在山區常常會因露營者或登山客不小心留下的火種引發熊熊大火。我看著遠方天空中彩霞、火光與朝陽共織成一幅暗藏危機的奇異美麗景象，心裡暗暗祈禱希望這場大火能早些撲滅，將傷害影響減至最低。
送了孩子上學後，按照平日行程出門散步慢跑。起火點在我們居住小城的東北方山區約二十英里左右，我朝著相反方向行走，一回頭，便可見著在我身後天空中濃煙與雲朵糾結不清的灰橘色彩，太陽染成了腥紅小球；往前方望去，則仍是一幅太平盛世的藍天白雲景色。於是，一片天空劃分為二，有了兩種截然不同的風光：一邊是天清氣朗風和日麗的歲月靜好；一邊是風起雲湧灰飛煙滅的大破壞。我不斷往前快步疾走，一邊回頭張望，心裏頭忽然感悟：人生不就是如此？在前方等待著我們的是一片光明燦爛，但我們總是放錯焦距，對著過去已經發生的困境留連徘徊，無法放下。在那個早晨，我加快足下步履投入眼前湛藍晴空的懷抱，將灰雲密佈潛藏凶險的半邊天拋諸身後漸行漸遠。心裡越走越光明，越走越踏實。
每個人一生中肯定會有些起伏、一些挑戰、一些困難的處境，就如同那半邊灰黑陰霾天空，可是，我們能夠選擇行走的方向及目光對準的焦點：放下所有已經發生的、義無反顧果斷往前行？還是躊躇猶疑一步三回頭，總是望著苦難自憐自艾？
轉個彎、換個角度，景色風光大不同，存乎你做什麼樣的選擇。當無常現前，當人生遇到挫折困境，要學習聖嚴法師所說：「面對它、接受它、處理它、放下它」，不要回頭張望，不要流連忘返，陷入艱難的沼澤無法自拔；要壯士斷腕勇敢往
行，走出自己一片朗朗晴天。或許，日後回頭想想，這些當初讓你痛苦萬分的處境只不過是激勵你往前走的一股動力，沒有淬鍊，哪裡有脫胎換骨的奇蹟？這世界上有許多人他們前半生的天空都是靄靄烏雲無邊黑暗，像澳洲「沒有四肢的生命
（Life Without Limbs）組織創辦人尼克‧胡哲（Nick Vujicic），生下來便身體殘缺，他比任何人都有資格自怨自憐，然而他做出了不平凡的選擇：跳出困境、勇敢迎向未來，將原本是一場悲劇的人生，活出令人讚嘆的精彩向度。
他的選擇、他的態度決定了要繼續活在那悲慘無光的半邊天，還是跨步往前走向另一半的亮麗藍天。許多人活在煩惱中，放不下，不是因為那個煩惱有多麼深重，而是不肯向前走，或是轉身離開。他們抓住那個苦痛的感覺與身邊的人一同活在陰鬱無光的半片天空中，不知道，就在幾步路之遙的不遠處，有片朗朗乾坤等待著。
一位苦者對和尚說：「我放不下一些事，放不下一些人。」
和尚說：「沒有什麼東西是放不下的。」
苦者說：「可我就偏偏放不下。」
和尚讓他拿著一個茶杯，然後往裡面倒熱水，一直到水滿出來，苦者被燙到馬上鬆開手。和尚說：「這個世界上沒有什麼是放不下的，痛了你自然就會放下。」
可是，要多痛，你才會放下？還是要別人也跟你一樣痛，你才甘心放下、甘願離開？是要兩敗俱傷、一起淹沒在熾烈火光中，一同沉淪？還是跨出步伐，給自己也給對方一條康莊大道、一段截然不同的人生風光？
在這趟清晨行走中，我領略到了視野及態度的重要性。我們是有選擇的，如果前路不通，危機重重，何不轉頭往另一個方向「背道而馳」。路，會越走越寬廣；心，會越走越平和；頭上的天，會越走越雲淡風輕。離開那個煩惱，離開那個因果陷阱。放下了，心境轉換了，才能重見美好天日。
《菜根譚》的一句話：「山河大地已屬微塵，何況塵中之塵。血肉身軀且歸泡影，何況影外之影。非上上智，無了了心。」偉碩如山河大地也不過是亙古虛空的一小粒微塵，凡夫的血肉身軀也都只是夢幻泡影，何況是微塵與泡影之外的那些世間無明煩惱，如果明瞭宇宙萬事萬物的無常變化真理，便不會產生執著。
沒有了執著，境就隨心轉。展開雙腳大步向前走，不回頭，走出屬於自己的另一片美麗雲天。
《轉個念，心讓世界大不同》
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