四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社

套用一句廣告用詞—這是一個「神奇」的穴位！

百會穴的「神奇」功效之一就是—治脫髮。

中醫認為「髮為腎之華，血之餘」，頭髮的生長需要依賴腎精和血液的養分。

人過中年，臟腑功能下降，身體能為頭髮輸送的養分也隨之減少。

這時，不少中年男人就面臨脫髮甚至是禿頭的問題。

近些年來，女性的工作壓力增大，越來越多年輕的女性也加入脫髮者的行列。

脫髮不僅會影響外在形象，還會打擊人的自信。

如果你也有脫髮的煩惱，不妨利用敲打百會穴的方法來改善脫髮問題，沒有脫髮問題的朋友，也可以透過敲打百會穴來預防脫髮。

找一找

百會穴位於人體頭部的正中線，可以通過兩耳垂上連線於頭部正中線的交點來確定百會穴的位置。

壓一壓、按一按

採取坐姿，坐直，一手掌壓百會穴，另一隻手覆在掌背上給予適度的壓力，然後用適度的力道往下按壓，每天按壓3～5分鐘，每天按壓1～2次。

具體方法

採取坐姿，挺直腰，將一隻手覆在百會穴上，另一隻手用適度的力道敲擊手背。

每天睡前敲打1回，每回敲打50下。

此外，用象牙梳、木梳沿著百會穴所在區域，每天堅持從上往下梳理頭髮，每次堅持3～5分鐘，也能有烏髮、防治脫髮的作用。

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