當在諮詢中注意身體的感受時，身為一位諮詢師，我在諮詢中的敏感度提高了很多。過去，我可以透過分析發現來訪者的問題，通常也非常準確，但這時沒連結感產生，好像無論我怎麼努力，我都與來訪者有著某種的距離感。現在我明白了，如果只使用頭腦，每個人說的語言都不同，而真正的合作就不可能產生，這時不管我們多麼渴望與別人親近，我們最終只能陷入孤獨。
然而，當同時使用頭腦和身體時，頭腦會變得更敏銳，原來那種距離感也減輕了很多，我和來訪者也更加平等，更加親近。本來，我從不希望自己有什麼身分上的優越感，不想以專家自居，但當我主要使用頭腦時，我發現，來訪者很容易將我放在專家的位置上，而當我學會同時使用頭腦和身體時，來訪者自然就不太把我視為專家了。
在我自己的生活中，我也開始嘗試這種辦法。在某些場合中，當我感覺到有些不自在時，我就去覺察自己的身體，在那當下，身體總有個部位不舒服，我便帶著這種覺察去和這些場合中的人相處，立即便恢復了鎮定。
現在，我也試著在和別人相識時，先去注意自己身體的感覺，結果發現，每個人發出的能量都是不一樣的，最常見的維度是冷與熱。有的人接近我時，我會感到一種熱的能量，這種熱有時很舒服，有時不舒服；有的人接近我時，我會感覺到冷，而冷一般都是不舒服的。
有一次在我和一個朋友聊天時。她說，最近的工作出了狀況，她每天都像救火隊員一樣努力工作，但她的工作幾乎每一層面都出現了嚴重的狀況，她希望我能幫她分析一下並出一些主意。
我的頭腦是很厲害的，以前多次幫她把她的事情分析得一清二楚，也幫她找到了好的應對之道。所以，她對我的頭腦很信服。不過，這次我決定用一下身體。一和她坐下來，我就感覺很疲憊，好像我一生中從來沒有這麼疲憊過，身體好像很重很重，連呼吸都變得沉重起來。
一開始，我還以為，這是因為我最近在諮詢中太頻繁地使用身體，所以才這麼疲憊。這倒也是真的，以前主要是使用頭腦，我一天進行 5 個個案都不覺得累，但現在同時使用頭腦和身體，我一天有 3 個個案就會覺得累，而在見這位朋友前，我已經完成了幾個個案，所以累是很正常的。
只是，這種累實在太特殊了，我從來沒有體會過這種累，這很不尋常，我決定使用一下這個訊息，所以對她說：「很奇怪，我從來沒有這麼累過，妳呢，有什麼感﹂心理諮商師：敏銳覺察身體感覺增加和他人連結覺？」她先是很快地說：「你這麼一說，我的內心深處似乎有一種很微弱的聲音在說，我好累。」
當說話速度很快時，我們通常是在逃避一些東西，所以，我請她用慢一點的速度再次表達一次。她有些詫異，但還是這麼做了，結果，什麼都還沒說，她的身體就一下沉了下去，然後她用很疲憊的聲音說：「我實在是太累了，我好想休息！」隨即，她覺得很驚訝，她實在沒有想到自己會這麼累，但她越說，越覺得這就是自己內心的呼聲。【本文摘自《身體都知道》】
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