close

蛋包飯.jpg

 

*材料(飯可作 5 人份)

1 2

2 雞腿肉切塊(去骨去皮)約200g

3 洋蔥 ¹⁄³個(切丁)

4 紅蘿蔔 ¹⁄5條(切丁)

5 洋菇 ²⁄³包(切厚片)

6 大蒜切末 2~3

7 番茄泥(Tomato puree60g

8 適量

9 黑胡椒粉 適量

橄欖油 3大匙

熱水 300ml

10 全蛋 3

11 鮮奶油 1大匙

12 無鹽奶油 1大匙

 

 

【淋醬】

13 番茄果汁(加鹽)1罐(190g

14 炸豬排醬 75ml

15 番茄醬 3大匙

 

*作法

 

 飯&醬汁 5人份)

1 米洗淨後立刻瀝水,備用。雞腿肉切塊,洋蔥、紅蘿蔔切丁,洋菇切厚片,備用。

 

2 平底鍋內放大蒜末、橄欖油2大匙,開中大火炒至有香味後,加洋蔥稍微拌炒,再加雞腿肉、紅蘿蔔。

 

3 繼續炒至雞肉表面變白後加米、橄欖油1大匙,拌勻後加番茄泥,拌炒至米飯上色後加洋菇片,稍微拌勻,加熱水、鹽²⁄³大匙、黑胡椒粉適量,倒入飯鍋開始烹煮。

 

4 淋醬製作:所有材料攪拌均勻,倒入鍋內煮至滾,關火備用。

 

 

蛋包 1人份)

 

1 待飯煮好後,盛一碗飯備用。打蛋(去除臍帶),加鮮奶油攪拌均勻。

 

2 取一有點深度的平底鍋,開中大火,把無鹽奶油均勻抹於鍋面,倒入作法1 的蛋液,轉中火,將筷子張開,於鍋面劃圈,拌攪成半熟蛋後關火。

 

3 將作法1的飯倒進蛋包中間,鍋子慢慢左右翻動,將多出來的蛋包蓋在飯上,最後倒蓋在盤中,以廚房紙巾整形,淋上醬汁。

 

 

更多精彩內容,請見

▼▼▼

惠子老師的日本家庭料理_單書封.jpg

 

 

《惠子老師的日本家庭料理》
博客來:http://goo.gl/xlRfd9
金石堂:http://goo.gl/qdSyIq
誠品:http://goo.gl/xUL56J
讀冊生活:http://goo.gl/2RpTSK
  

 

arrow
arrow

    sanyau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()