close
辣味海鮮鍋
辣味海鮮鍋
從卡滋卡滋的鍋巴到豐盛的綜合海鮮,再到鮮美的湯頭,這道美味凡人都無法擋。
食材
冷凍的綜合海鮮2碗(200g)
鍋巴(直徑10cm 大小) 張
青江菜2顆
香菇3朵
紅椒1/2顆
洋蔥1/4顆
蒜頭3顆
青蔥5根
玄米油適量
醬料
辣椒粉1湯匙
昆布(四邊5cm 大小)2張
水6杯
牡蠣醬5湯匙
香油1湯匙
勾芡
太白粉3 湯匙
水3湯匙
作法
1. 將海鮮放在流動的清水下清洗乾淨,瀝除水份。青江菜切除末端後,再切成一段段。香菇、紅椒、洋蔥切成四邊2cm的大小,蒜頭切片。青蔥切成蔥花。
2. 熱鍋中倒入玄米油,放入綜合海鮮、香菇、紅椒、洋蔥、蒜頭和辣椒粉後以小火拌炒,再倒入昆布與水,大火煮滾。湯汁沸騰時,撈出昆布,放入鍋巴,煮10分鐘左右。
3. 放入青江菜、青蔥、牡蠣醬和香油,倒入以太白粉和水調成的勾芡。
更多精彩內容請見《美味親子餐》
TAAZE: http://ppt.cc/NCnr3
-------------------------------------
Hi 親愛的粉絲們
想知道更多微胖男女第一手訊息嗎?
只要於文章底下留下你的姓名、電話及mail
或於臉書搜尋:『微胖男女編輯社-三友圖書』粉絲團(點字即可進入)
私訊上述聯繫方式
就可以定期收到電子報及季刊噢 ♥
文章標籤
全站熱搜
留言列表